Grundläggande skyddsåtgärder mot nya coronaviruset
Grundläggande skyddsåtgärder mot nya coronavirus
Håll dig uppdaterad om den senaste informationen om COVID-19-utbrottet, tillgänglig på WHO:s webbplats och genom din nationella och lokala folkhälsomyndighet. COVID-19 påverkar fortfarande främst människor i Kina med vissa utbrott i andra länder. De flesta människor som blir infekterade upplever mild sjukdom och tillfrisknar, men den kan vara mer allvarlig för andra. Ta hand om din hälsa och skydda andra genom att göra följande:
https://www.youtube.com/embed/bPITHEiFWLc
Tvätta händerna ofta
Rengör händerna regelbundet och noggrant med ett alkoholbaserat handdesinfektionsmedel eller tvätta dem med tvål och vatten.
Varför? Att tvätta händerna med tvål och vatten eller använda alkoholbaserat handdesinfektionsmedel dödar virus som kan finnas på händerna.
Håll socialt avstånd
Håll minst 1 meters (3 fots) avstånd mellan dig själv och alla som hostar eller nyser.
Varför? När någon hostar eller nyser sprayar de små vätskedroppar från näsan eller munnen som kan innehålla virus. Om du är för nära kan du andas in dropparna, inklusive COVID-19-viruset om personen som hostar har sjukdomen.
Undvik att röra ögon, näsa och mun
Varför? Händer rör vid många ytor och kan plocka upp virus. När händerna väl är kontaminerade kan de överföra virus till dina ögon, näsa eller mun. Därifrån kan viruset ta sig in i kroppen och göra dig sjuk.
Utöva god andningshygien
Se till att du och människor runt omkring dig följer god andningshygien. Detta innebär att täcka mun och näsa med armbågens veck eller en vävnad när du hostar eller nyser. Kasta sedan den använda vävnaden omedelbart.
Varför? Droppar sprider virus. Genom att följa god andningshygien skyddar du människor runt omkring dig från virus som förkylning, influensa och COVID-19.
Om du har feber, hosta och andningssvårigheter, sök sjukvård tidigt
Stanna hemma om du känner dig sjuk. Om du har feber, hosta och andningssvårigheter, sök medicinsk vård och ring i förväg. Följ din lokala hälsomyndighets anvisningar.
Varför? Nationella och lokala myndigheter kommer att ha den mest uppdaterade informationen om situationen i ditt område. Att ringa i förväg gör att din vårdgivare snabbt kan dirigera dig till rätt vårdinrättning. Detta skyddar också dig och hjälper till att förhindra spridning av virus och andra infektioner.
https://www.youtube.com/embed/qF42gZVm1Bo
Håll dig informerad och följ råd från din vårdgivare
Håll dig informerad om de senaste utvecklingarna kring COVID-19. Följ råd från din vårdgivare, din nationella och lokala folkhälsomyndighet eller din arbetsgivare om hur du skyddar dig själv och andra från COVID-19.
Varför? Nationella och lokala myndigheter kommer att ha den mest uppdaterade informationen om huruvida COVID-19 sprids i ditt område. De är bäst lämpade att ge råd om vad människor i ditt område bör göra för att skydda sig själva.
Skyddsåtgärder för personer som är i eller nyligen har besökt (senaste 14 dagarna) områden där COVID-19 sprids
- Följ vägledningen som beskrivs ovan.
- Stanna hemma om du börjar känna dig sjuk, även med milda symtom som huvudvärk och lätt rinnande näsa, tills du tillfrisknar. Varför? Att undvika kontakt med andra och besök på vårdinrättningar gör att dessa inrättningar kan fungera mer effektivt och hjälper till att skydda dig och andra från möjlig COVID-19 och andra virus.
- Om du utvecklar feber, hosta och andningssvårigheter, sök medicinsk rådgivning omgående eftersom detta kan bero på en luftvägsinfektion eller annat allvarligt tillstånd. Ring i förväg och berätta för din vårdgivare om eventuella nya resor eller kontakt med resenärer. Varför? Att ringa i förväg gör att din vårdgivare snabbt kan dirigera dig till rätt vårdinrättning. Detta hjälper också till att förhindra eventuell spridning av COVID-19 och andra virus.
